2025.02.13

お知らせ

【健康講演】ウェルポートなださき様

岡山市南区のウェルポートなださき様にご依頼いただき、健康講演を開催しました。

テーマは「ひざの痛みを予防・改善〜今日からできる簡単セルフケア〜」です。

膝の痛みの原因の多くは股関節やその周辺の筋肉のアンバランス、そして間違った動かし方にあります。

講演では実技をメインに、体幹や股関節を正しく使う為のエクササイズや感覚を覚えていただきました。

ご参加いただきました皆様ありがとうございました。